| Problemy ze snem a stres w pracy |
| Odkąd zmieniłem pracę, mój sen bardzo się pogorszył i zaczynam to mocno odczuwać. Zasypiam z myślami o obowiązkach, a w nocy często się wybudzam. Czytając artykuły, trafiłem na https://energiazyciowa.pl/zaburzenia-snu/ gdzie opisano zależność między stresem a zaburzeniami snu. To trochę otworzyło mi oczy, bo wcześniej nie łączyłem tych faktów. Teraz próbuję znaleźć rozwiązanie, które realnie pomoże mi się regenerować. |